26 februar 2022

Sansemotoriske øvelser

Her I dette indlæg kommer jeg ind på forskellige sansemotoriske øvelser, som du kan lave med dit barn. Men først vil jeg forklare lidt om, hvorfor det er så vigtigt at stimulere barnets forskellige sanser, allerede fra de er helt små.

For at skabe en god og sund grundmotorik, er det vigtigt at vi understøtter barnet i dets udvikling. Barnet skal udvikle sit centralnervesystem, som omfatter rygmarv, hjernestamme, lillehjerne og storhjerne.

Motorik består af 3 elementer: Finmotorik, grovmotorik og grundmotorik. Hvis disse elementer ikke er udviklet ordentligt, så kan de give problemer for barnet senere hen i opvæksten. Det kan give sprogvanskeligheder, indlæringsbesvær, manglende koncentrationsevne, og fysisk og psykisk ubalance. Børn med sansemotoriske udfordringer, har ofte en modstand mod at være fysisk aktive.
Derfor det det supervigtigt at være opmærksom på at hjælpe det lille barn med at udvilke motiorikken, og det gøres nemmest ved at lave disse sansemotoriske øvelser. Det går i bund og grund ud på at stimulere det lille (og store barns) mange sanser.

Menneskets 7 sanser

Høresansen (den auditive sans)
Smagssansen (den gustatoriske sans)
Synssansen (den visuelle sans)
balancesansen (den vestibulære sans)
Lugtesansen (den olfaktoriske sans)
Følesansen (den taktile sans)
Bevægelsessansen (den propriocepive sans)

Sansemotoriske aktiviteter

Her en en liste med sansemotoriske aktiviteter, som du kan lave med dit barn, som alle vil stimulere og udfordre sanserne på bedste vis. Jo mere leg du kan få ind i øvelserne, jo nemmere vil du opleve at det er, da barnet vil elske både legen, men bestemt også nærheden som i får sammen.

1. Læse i følebøger
2. Lave koldbøtter
3. Puste sæbebobler
4. Puste med et sugerør
5. Lege med sansetørklæder
6. Lege med tumlemøbler
7. Bold øvelser (gribe/kaste øvelser)
8. Sansekasse (massage)
9. Hænge på hovedet
10. Gætte madvarer

1. Læse i følebøger

At læse en bog for barnet, hvor barnet selv kan være en del af fortællingen, er en rigtig god øvelse. Ved at lade barnet røre ved forskellige teksturere, er en rigtig god måde at lege samtidig, med at styrke følesansen.

2. Koldbøtter

Koldbøtter er med til at styrke barnets balancesans. Det helt lille barn kan endnu ikke slå koldbøtter, men derfor er det stadig en god øvelse at kunne. Løft barnet op, vend det i luften, og rul henover nakker og ryg på en madras.

3. Puste sæbebobler

Nopget så simpelt som at puste sæbebobler, er en skøn aktivitet for børn. Her kan de mærke hvordan de føles på huden, når boblerne rammer huden, eller når barnet mærker dee glatte sæbeboble mellem fingrene. Udover at være god for følesansen, så styrkes barnets mundmotorik også, når der skal pustes.

4. Puste med et sugerør

Har barnet problemer med udtale forskellige lyde og ord, kan det være en god øvelse at puste i et sugerør. Lav det til en sjov leg, hvor i skal se hvem der først puster et lys ud, eller hvem der får fjeren til at komme over på den anden side af målstregen.

5. Lege med sansetørklæde

At lege med sansetørklæder står også højt på listen, når det gælder om at styrke følesansen. Her kan de farverige klæder kastes op i luften, hvor barnet kan følge dem med øjnene. før det hen over barnets krop, jo mindre tøj barnet har på jo bedre, da det derved bedre kan mærke berøringen mod huden.

6. Lege med tumlemøbler

At lege med tumlemøbler er i den grad med til at udvikle børns grov motorik. Her kan især anbefales trædesten, som barnet, på bare, tæer, skal forsøge at gå på, og holde balancen. En legetunnel er også et hit, her kan barnet at kravle igennem, og prøve at gøre det uden at røret bevæger dig.

7. Boldøvelser (gribe/kaste øvelser)

At kaste og gribe er perfekte finmotoriske og grovmotoriske øvelser. Har kan i bruge forskellige størrelser bolde, og bolde med forskellige teksturer. Når barnet øver sig i at gribe, trænes især hånd til øje koordinationen.

8. Sansekasse (massage)

Lav en sansekasse med forskellige ting i. Det kan være en fjer, små bolde, sansetørklæde, opvaskebørste, eller måske en bamse. Barnet kan så bestemme hvad det helstvil masseres/berøres med. På den måde stimuleres følesansen, og derved barnets kropsopfattelse. En anden udgave af denne føleleg, kan være en følebane. Har stilles forskellige baljer op på en række på gulvet. Kom, ris, vand, jord, sand mm. ned i hver sin beholder, og lad barnet gå ned i de forskellige kasser med bare fødder.

9. Hænge på hovedet

Når du lader din baby hænge med hovedet nedad, stimulerer du dets vestibulærsans, som har stor betydning for barnets balancesans.

10. Gætte madvarer

Den her leg er også sjov. Her skal du på jagt i køkkenskabe og køleskabe, og finde små smagsprøver. Find gerne noget blødt, hård, koldt, surt, sødt og salt, så barnet virkelig få udfordret smags og følesans. Barnet skal nu have lukkede øjne, mens det smager på de forskellige madvarer.

Sansemotrisk legetøj

Legetøj som er ideelt at bruge til at styrke sanser og motorik hos børn:

Bolde, rasleæg, sugerør, sansetørklæder, tryllestav, følebøger, tumlemøbler, sansegynge, og farverigt legetøj.

Rigtig god fornøjelse med de sansemotoriske øvelser.

Sansemotoriske øvelser

Relaterede artikler: